ぎっくり腰対策!

ぎっくり腰対策にはゆっくり歩くことと、姿勢を大事にすること

なってしまったら痛みが取れるまでじっとしていて、

痛みが消えるとゆっくりあるき出そう、

歩いて治すのがいい、

固いベッドも腰にいい、

腰の捻挫であるから姿勢を良くしよう、

日頃歩いて鍛えよう、

無理はしないこと、

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この記事へのコメント

2014年06月29日 07:55
もしよければ私の2013年2月10日の腰痛予防ブログでも覗いてみてください。ただし、病気が原因の腰痛には効果がないので、その点はご了承ください。

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