二つの散歩

散歩にはユックリ歩くのと

早歩きがある

ユックリは考えが浮かぶ、リラックスする。

早歩きは心臓がぱこぱこして、血液が新鮮になり、健康になる。

使い分けると楽しくなる。

昨日はウオーキングの会がいたが、歩きは30分も早歩きすれば十分で、それ以上は無駄ではないか、と思った。

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